... über mich:

Vor vielen Jahren fing ich mit dem Laufen an. Am Anfang ging es nur um rein gesundheitliche Aspekte. Aber es kam wie es kommen musste, ich wollte mehr.

2009 entschloss ich mich, es ist Zeit für einen Marathon. Mein Ziel war irgendwie anzukommen und wenn möglich mit einer Zeit unter 4 Stunden. Für dieses Wunschergebnis begann ich mich mit gezieltem Marathontraining zu beschäftigen und stellte ziemlich schnell fest, dafür benötige ich Hilfe.

Über einen Bekannten bekam ich Kontakt zu Manu Süß. Das Ziel war es mit ihrer Hilfe meinen Konditionsstand feststellen und die Schwachpunkte aufzeigen lassen, um mein weiteres Training effektiver und gezielter zu gestalten, sowie bessere Ergebnisse für mich zu erreichen.

Da Manu selbst eine ambitionierte Sportlerin ist, hatte ich sofort das Vertrauen und das Gefühl, dass sie mein Anliegen ernst nimmt. Sie stellte sich engagiert dieser Aufgabe und half mir mit meinem Wunsch, besser und gesünder zu laufen.

Mit Hilfe Ihrer durchgeführten Tests erstellte sie mir Trainingspläne, kombiniert aus Lang- und Kurzläufen, Intervallläufen, Ausdauertraining, sowie den notwendigen Trainingspausen.

Nach und nach wurde der Marathon und Halbmarathon zu meiner Disziplin. Erst war es nur einer, dann wurden zwei und mehr im Jahr daraus. Die von Manu erstellten Trainingspläne sind jetzt Grundlage für meine Trainingssteuerung auf diverse Laufevents.

Mit Ihrer Kompetenz schaffte ich es, mich in die Grundlagen des Laufens einzuarbeiten und für mich effektiv umzusetzen. Mit ihrem Auftreten und ihrer Art schafft sie es, die „Laufbeginner“ zu motivieren und voranzubringen, sodass sie die Lust am Laufen nicht verlieren und weiter ihren Sport machen.

Für mich brachte Ihr Engagement eine stetige Verbesserung meiner Laufleistungen.

Den Marathon 2009 (Mitteldeutscher Marathon) finischte ich mit 03:44:00 h.

Mithilfe der Betreuung und der Trainingspläne stellten sich auch die erhofften Verbesserungen ein. Meine Zeit im Marathon konnte ich 2014 (Leipzig) auf 03:20:07 h steigern, im HM von 01:44 h  auf  01:30 h

Auch in Zukunft ist und bleibt Manu eine Ansprechpartnerin, wenn ich Fragen habe oder Hilfe brauche. Sie ist eine Person, der man gern Lauffreudige vermittelt und empfiehlt.

Jens Arlt

 

Kontakt

Manuela Süß Leipzig trainsmart@web.de