Trainingsplanung Lauf- und Triathlon

Train Smart - Ziele richtig setzen nach der SMART-Methode!

Ziele müssen ...

  • Simpel
  • Messbar
  • Attraktiv
  • Realistisch
  • Terminiert

Das finde ich mit dir gemeinsam heraus.

Danach erhältst du deine Planung unter Berücksichtigung deines smarten Zieles, deiner persönlichen Termine (Trainingslager, Urlaube, private Termine, Vorbereitungswettkämpfe) und deiner aktuellen Leistungsfähigkeit. 

Vor der Planung ist ein Anamnesebogen vom Athleten auszufüllen und zu unterzeichnen. Darin werden alle Parameter für die smarte Trainingsplanung abgefragt. 

Ich betreue meine Athleten mit ...  

  • Rahmentrainingsplanung: Trainingsplanerstellung für die vereinbarte Laufzeit mit speziellen Lauf- und Radprogramme. Das Schwimmtraining wird zeitlich und inhaltlich geplant. Detaillierte Schwimmpläne müssen gesondert abgefragt werden.
  • Trainingsbetreuung: Monatliche Trainingsplanerstellung und Beratung (sonst wie Rahmentrainingsplanung) 

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.

 

Kontakt

Manuela Süß Leipzig trainsmart@web.de